Burnout vermeiden durch Yoga und Meditation

ORT:

Gran Canaria, Maspalomas

INHALT:

Yoga, Meditation, Stressmanagement

HIGHLIGHT:

2 Trainer:innen

5 Tage

Montag - Freitag

599€

Pro Person

Basic

Niveau

upskill'd x Daniela Konefke Yoga auf Gran Canaria

Dem Winter entfliehen – neue Kraft tanken auf Gran Canaria 🏝️

Ab Januar 2026 hast Du die Möglichkeit, auf der wunderschönen Insel Gran Canaria (Kanarische Inseln) neue Energie zu schöpfen. ☀️

In Kooperation von upskill’d Bildungsurlaub und Daniela Konefke erwartet Dich ein ganz besonderes Seminarerlebnis.

Möchtest Du endlich wieder Zeit für Dich selbst finden? Lernen, mit Belastungen besser umzugehen und in Deine innere Balance zu kommen? Erkennen, was Dir guttut, um in Zukunft gelassener, zufriedener und gesünder zu leben? 🌊

All das – und mehr – wirst Du auf Gran Canaria lernen, erleben und verankern.

Dauer: 5 Tage (Mo-Fr)
Niveau: Basic

599 € pro Person

Demnächst buchbar

Startseite

Unsere Bildungsurlaubs-Seminare finden in Maspalomas, im sonnenverwöhnten Süden Gran Canarias, statt – einem Ort, der Erholung, Natur und Inspiration perfekt vereint.

Die Anreise ist unkompliziert:
Vom Flughafen Las Palmas (LPA) gelangst Du bequem nach Maspalomas. Entweder mit dem Schnellbus (stündliche Verbindungen, ca. 30 Minuten Fahrzeit, ca. 4 €) oder per Taxi (ca. 40 €).

So startest Du ganz entspannt in Deinen Bildungsurlaub.

Hier erwartet Dich täglich Sonne – mit frühlingshaft klarer Luft im Winter und angenehm warmen Temperaturen im Sommer.

Gran Canaria gilt als die vielseitigste der Kanarischen Inseln:

Nur wenige Kilometer vom Strand und den berühmten Dünen entfernt beginnt eine faszinierende Landschaft mit Bergen, Tälern, Vulkanen, Höhlen und Bächen.

Ein Ort, der wie gemacht ist für Erholung, Inspiration – und für einen echten Neustart.

Im hektischen Berufsalltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Permanente Anforderungen und Stress führen zu körperlichen Verspannungen und innerem Druck.

Dieses Seminar verbindet bewährte Techniken aus Yoga, Atemarbeit (Pranayama) und Meditation, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Du lernst Methoden, die Du auch nach dem Seminar eigenständig anwenden kannst – für nachhaltige Wirkung im Alltag.
Stress abbauen & Burnout wirksam vorbeugen

Motivation und Kreativität stärken

Konzentrationsfähigkeit steigern

Körperwahrnehmung und innere sowie äußere Flexibilität entwickeln

Selbstregulation und Balance zwischen Aktivität und Entspannung fördern

Physisches und psychisches Gleichgewicht finden
Interaktive Wissensvermittlung mit Impulsen & Praxis

Vielfältige Körper- und Achtsamkeitsübungen

Begleitung bei der Integration in den (Berufs-)Alltag
Das Seminar richtet sich an alle Interessierten – unabhängig von beruflichem Hintergrund oder Vorkenntnissen.

Auch Anfänger:innen sind herzlich willkommen.

Die Übungen und Inhalte werden individuell an die Erfahrung und Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst, sodass jede:r optimal profitieren kann.

Programm als PDF zum Download

Deine Trainerinnen in der Seminarwoche

Yogalehrerin und Inhaberin

"Daniela Konefke Yoga auf Gran Canaria"

Daniela Konefke

Master of Science Psychologie

Yogalehrerin - Meditationsleiterin

Dr. Wiebke Stegh

Master of Science Psychologie

Resilienztrainerin - Coach

Clara Misterek

Kurzfristige Anpassungen im Trainerinnenteam vor Ort sind aufgrund situativer Gegebenheiten möglich.

Unterkunft

Du hast die Wahl:
Buche Deine Unterkunft ganz individuell in Maspalomas – oder entscheide Dich für einen Bungalow direkt im Resort Maspalomas Lago Canary Sunset, in dem auch die Seminare stattfinden.

Unsere Gäste wohnen dort in modernen, komfortablen Bungalows, die 2018 vollständig renoviert wurden.

Jeder Bungalow verfügt über:

einen hellen Wohnbereich mit Schlafsofa und Flachbild-Sat-TV
eine voll ausgestattete Küche mit Mikrowelle und Kühlschrank
ein Schlafzimmer (wahlweise mit Doppelbett oder zwei Einzelbetten)
sowie eine kleine private Terrasse, ideal zum Entspannen

So kannst Du Seminar, Erholung und Urlaubsfeeling perfekt miteinander verbinden.

Im Resort erwarten Dich ein großzügiger Außenpool mit bequemen Liegen sowie ein Restaurant mit authentischer spanischer Küche – ideal zum Genießen und Entspannen.

Unser Yoga-Studio mit großer Terrasse liegt zentral im Herzen der Anlage und bietet den perfekten Rahmen für die Seminarpraxis unter freiem Himmel.

Buchen (verwende den Code Yoga" am Ende der Seite, um einen kleinen Rabatt zu erhalten)

Anerkannte Bundesländer

Bitte habe Verständnis dafür, dass wir für 2026 leider keine weiteren Bundesländer anerkennen können.
Natürlich bist du trotzdem herzlich willkommen, auch ohne Anerkennung teilzunehmen. In diesem Fall müsstest du dir jedoch Urlaub nehmen.

Ein Tipp: Es lohnt sich oft, bei deiner Personalabteilung nachzufragen. Manche Arbeitgeber akzeptieren die Anerkennung aus anderen Bundesländern.

Burnout vermeiden durch Yoga und Meditation

Dauer: 5 Tage (Mo-Fr)
Niveau: Basic

599 € pro Person