upskill'd - Mit dir geht's up!
Dein aktiver Bildungurlaub
Tino Ritter
Mittlere Bleiche 20
55116 Mainz
ERNÄHRUNG
Ernährungsplan für den Berufsalltag
Smoothie-Zubereitung für’s Büro
STRESSMANAGEMENT
Stressanalyse-Workshop
Stressreaktionen reflektieren und regulieren
RESILIENZ
Übung der Achtsamkeitspraxis
Persönliches Stressverstärkerprofil erarbeiten
Seminar
BEWEGUNG IM ALLTAG
Zeitmanagement
Bewegungsmöglichkeiten in den Alltag integrieren
BÜROFITNESS
Eigenständige Bürofitness & Ausgleichsübungen Sitzen ist das neue Rauchen!
OPTIONAL
Yoga, Pilates, Naturwanderung, Radfahren, Stand-Up-Paddling, private Floßtour auf dem Rhein, Stadtführung und vieles mehr!
Aktivität
Gesündere Mitarbeitende. Weniger Ausfälle. Weniger Aufwand für die Personalabteilung.
Maßgeschneiderte Firmenseminare für gesunde, resiliente und leistungsfähige Teams.
Mitarbeitende stärken.
Unternehmen voranbringen.
Individuell
statt Standard
Exakt auf Teams, Rollen und Ziele abgestimmt.
Wirkung
im Arbeitsalltag
Praxisorientierte Inhalte. Das Gelernte wird direkt angewendet.
Bindung & Motivation
Steigerung der Zufriedenheit, Engagement und Loyalität im Team.
Maximale Flexibilität
Ob als individueller Baustein, Workshop oder im Rahmen von Bildungsurlaub (Bildungszeit).
Alle Bausteine und Zusatzleistungen auf einen Blick:
STRESSMANAGEMENT
Stressreaktionen erkennen | persönliche Stressampel entwickeln | Entspannungsverfahren im Berufsalltag
RESILIENZ
Resilienzprofil erstellen | Resilienz im Beruf stärken und Wohlbefinden fördern
BEWEGUNG
Bürofitness | Bewegung clever in die Arbeitswoche einplanen | ME-TIME bewusst nutzen
ERNÄHRUNG
Gewohnheiten ändern | Meal Prep & Batch Cooking | Wochenplan auf den Berufsalltag abgestimmt | Workshop "Smoothie Bags" gemeinsam zubereiten
NEU: KI IM BERUFSALLTAG
Was macht KI | Potentiale im Berufsalltag | Veränderung der Zusammenarbeit | Auswirkung auf die Unternehmenskultur | Bedeutung für Führung
Zusatzleistungen
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UNTERKUNFT
H2 Hotel am Zollhafen in Mainz | Kooperationspartner
CATERING
Frisch, regional und ausgewogen | lokale Anbieter
FLOSSFAHRT
Teambuilding abseits des Arbeitsalltags | Blick auf die beeindruckende Rheinlandschaft
STADTRUNDFÜHRUNG
Gemeinsam das "Goldische Meenz" entdecken | Kultur & Weingenuss in der Region
Unsere Location
Das Alte Weinlager
im Mainzer Zollhafen
Das historische Alte Weinlager, heute als Gutenberg Digital HUB bekannt, ist der perfekte Ort für unser Seminar – ein inspirierender und zentraler Ausgangspunkt für unsere aktiven Einheiten.
Hier trifft Tradition auf Innovation, um eine einzigartige Lernatmosphäre zu schaffen.
Unser „44er“ bietet im Erdgeschoss ein hohes Maß an Flexibilität in seiner Ausgestaltung.
Der Raum ist mit einem 75-Zoll-Fernseher, Moderationsmaterial sowie einem Blackboard ausgestattet, Metaplanwände und Flipcharts werden ebenfalls von uns genutzt.
Unser Team
Tino Ritter
Gründer
Bildungsurlauber, Touristiker und BWLer
Louisa Flocke
Gesundheitspsychologin (M.Sc.)
Yogalehrerin
Hanna Assmann
Ernährungsberaterin
Fachberaterin - Kinderkrankenschwester
Kristina Linn
Sportwissenschaftlerin
Physiotherapeutin
Clara Misterek
Psychologin (M.Sc.)
Beratung - Resilienztrainerin
Dr. Wiebke Stegh
Psychologin (M.Sc.)
Yogalehrerin
Melanie Hinkel
Ernährungs- und Gesundheitsexpertin
Yogalehrerin
Pascal Achiti
Breathwork Coach - Biohacker, Fitness- und Meditationstrainer, Ayurveda Koch
upskill'd Business
upskill'd ist offiziell als Bildungsträger anerkannt und bietet auch im B2B-Bereich Bildungsurlaube sowie individuelle Weiterbildungen in Mainz an!
Interesse geweckt?
Mit dir geht’s up!
Mit unserem Angebot schützen wir Mitarbeiter:innen frühzeitig vor stressbedingten Arbeitsausfällen
und ermöglichen ihnen gleichzeitig eine einzigartige Erfahrung.
... und nur bei uns: Trainer:innen aus der Ernährungsberatung, Gesundheitspsychologie, Sportwissenschaft & Physiotherapie.
Inhalte, optionale Aktivitäten, Verpflegung, Location und Unterkunft können individuell auf Teams zugeschnitten werden
– alles zu einem abrechnungsfähigen Komplettpreis.
Die Seminargebühren beginnen bereits bei 1300€ pro Tag, und sie bleiben unabhängig von der Größe des Teams gleich.
Arbeitgeber profitieren zusätzlich von attraktiven Fördermöglichkeiten:
Die Kosten für den Lohnausfall können in Rheinland-Pfalz und Hessen teilweise erstattet werden.
In Rheinland-Pfalz erfolgt dies über eine Erstattungspauschale, während in Hessen eine gezielte Lohnkostenerstattung im Rahmen des Bildungsurlaubs möglich ist.