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ERNÄHRUNG

Ernährungsplan für den Berufsalltag

Smoothie-Zubereitung für’s Büro

 

STRESSMANAGEMENT

Stressanalyse-Workshop

Stressreaktionen reflektieren und regulieren

 

RESILIENZ

Übung der Achtsamkeitspraxis

Persönliches Stressverstärkerprofil erarbeiten

Seminar

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BEWEGUNG IM ALLTAG

Zeitmanagement

Bewegungsmöglichkeiten in den Alltag integrieren

 

BÜROFITNESS

Eigenständige Bürofitness & Ausgleichsübungen Sitzen ist das neue Rauchen!

 

OPTIONAL

Kickboxen im Team, Yoga, Pilates, Naturwanderung, Radfahren, Stand-Up-Paddling, private Floß-Tour auf dem Rhein und vieles mehr!

Aktivität

upskill'd Business

Teambuilding und Fortbildung
in einem Paket

upskill'd ist offiziell als Bildungsträger anerkannt und bietet nun auch im B2B-Bereich Bildungsurlaube für dein Team in Mainz an!

Interesse geweckt? Interesse geweckt?

Mit dir geht’s up!

 

Mit unserem Angebot schützen wir deine Mitarbeiter:innen frühzeitig vor stressbedingten Arbeitsausfällen

und ermöglichen ihnen gleichzeitig eine einzigartige Erfahrung.

... und nur bei uns: Trainer:innen aus der Ernährunsgberatung, Gesundheitspsychologie, Sportwissenschaft & Physiotherapie.

Inhalte, optionale Aktivitäten, Verpflegung, Location und Unterkunft können individuell auf dein Team zugeschnitten werden

– alles zu einem abrechnungsfähigen Komplettpreis.

Die Seminargebühren beginnen bereits bei 1300€ pro Tag, und sie bleiben unabhängig von der Größe des Teams gleich.

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