upskill'd - Mit dir geht's up!
Dein aktiver Bildungurlaub
Tino Ritter
Mittlere Bleiche 20
55116 Mainz
Burnout vermeiden durch Yoga und Meditation
ORT:
Gran Canaria, Maspalomas
INHALT:
Yoga, Meditation, Stressmanagement
HIGHLIGHT:
2 Trainer:innen
5 Tage
Montag - Freitag
599€
Pro Person
Basic
Niveau
upskill'd x Daniela Konefke Yoga auf Gran Canaria
Dem Winter entfliehen – neue Kraft tanken auf Gran Canaria 🏝️
Ab Januar 2026 hast Du die Möglichkeit, auf der wunderschönen Insel Gran Canaria (Kanarische Inseln) neue Energie zu schöpfen. ☀️
In Kooperation von upskill’d Bildungsurlaub und Daniela Konefke erwartet Dich ein ganz besonderes Seminarerlebnis.
Möchtest Du endlich wieder Zeit für Dich selbst finden? Lernen, mit Belastungen besser umzugehen und in Deine innere Balance zu kommen? Erkennen, was Dir guttut, um in Zukunft gelassener, zufriedener und gesünder zu leben? 🌊
All das – und mehr – wirst Du auf Gran Canaria lernen, erleben und verankern.
Dauer: 5 Tage (Mo-Fr)
Niveau: Basic
599 € pro Person
Unsere Bildungsurlaubs-Seminare finden in Maspalomas, im sonnenverwöhnten Süden Gran Canarias, statt – einem Ort, der Erholung, Natur und Inspiration perfekt vereint.
Die Anreise ist unkompliziert:
Vom Flughafen Las Palmas (LPA) gelangst Du bequem nach Maspalomas. Entweder mit dem Schnellbus (stündliche Verbindungen, ca. 30 Minuten Fahrzeit, ca. 4 €) oder per Taxi (ca. 40 €).
So startest Du ganz entspannt in Deinen Bildungsurlaub.
Hier erwartet Dich täglich Sonne – mit frühlingshaft klarer Luft im Winter und angenehm warmen Temperaturen im Sommer.
Gran Canaria gilt als die vielseitigste der Kanarischen Inseln:
Nur wenige Kilometer vom Strand und den berühmten Dünen entfernt beginnt eine faszinierende Landschaft mit Bergen, Tälern, Vulkanen, Höhlen und Bächen.
Ein Ort, der wie gemacht ist für Erholung, Inspiration – und für einen echten Neustart.
Im hektischen Berufsalltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Permanente Anforderungen und Stress führen zu körperlichen Verspannungen und innerem Druck.
Dieses Seminar verbindet bewährte Techniken aus Yoga, Atemarbeit (Pranayama) und Meditation, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Du lernst Methoden, die Du auch nach dem Seminar eigenständig anwenden kannst – für nachhaltige Wirkung im Alltag.
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Stress abbauen & Burnout wirksam vorbeugen
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Motivation und Kreativität stärken
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Konzentrationsfähigkeit steigern
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Körperwahrnehmung und innere sowie äußere Flexibilität entwickeln
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Selbstregulation und Balance zwischen Aktivität und Entspannung fördern
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Physisches und psychisches Gleichgewicht finden
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Interaktive Wissensvermittlung mit Impulsen & Praxis
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Vielfältige Körper- und Achtsamkeitsübungen
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Begleitung bei der Integration in den (Berufs-)Alltag
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Das Seminar richtet sich an alle Interessierten – unabhängig von beruflichem Hintergrund oder Vorkenntnissen.
Auch Anfänger:innen sind herzlich willkommen.
Die Übungen und Inhalte werden individuell an die Erfahrung und Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst, sodass jede:r optimal profitieren kann.
Deine Trainerinnen in der Seminarwoche
Yogalehrerin und Inhaberin
"Daniela Konefke Yoga auf Gran Canaria"
Daniela Konefke
Master of Science Psychologie
Yogalehrerin - Meditationsleiterin
Dr. Wiebke Stegh
Master of Science Psychologie
Resilienztrainerin - Coach
Clara Misterek
Kurzfristige Anpassungen im Trainerinnenteam vor Ort sind aufgrund situativer Gegebenheiten möglich.
Unterkunft
Du hast die Wahl:
Buche Deine Unterkunft ganz individuell in Maspalomas – oder entscheide Dich für einen Bungalow direkt im Resort Maspalomas Lago Canary Sunset, in dem auch die Seminare stattfinden.
Unsere Gäste wohnen dort in modernen, komfortablen Bungalows, die 2018 vollständig renoviert wurden.
Jeder Bungalow verfügt über:
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einen hellen Wohnbereich mit Schlafsofa und Flachbild-Sat-TV
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eine voll ausgestattete Küche mit Mikrowelle und Kühlschrank
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ein Schlafzimmer (wahlweise mit Doppelbett oder zwei Einzelbetten)
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sowie eine kleine private Terrasse, ideal zum Entspannen
So kannst Du Seminar, Erholung und Urlaubsfeeling perfekt miteinander verbinden.
Im Resort erwarten Dich ein großzügiger Außenpool mit bequemen Liegen sowie ein Restaurant mit authentischer spanischer Küche – ideal zum Genießen und Entspannen.
Unser Yoga-Studio mit großer Terrasse liegt zentral im Herzen der Anlage und bietet den perfekten Rahmen für die Seminarpraxis unter freiem Himmel.
Anerkannte Bundesländer
Bitte habe Verständnis dafür, dass wir für 2026 leider keine weiteren Bundesländer anerkennen können.
Natürlich bist du trotzdem herzlich willkommen, auch ohne Anerkennung teilzunehmen. In diesem Fall müsstest du dir jedoch Urlaub nehmen.
Ein Tipp: Es lohnt sich oft, bei deiner Personalabteilung nachzufragen. Manche Arbeitgeber akzeptieren die Anerkennung aus anderen Bundesländern.
Berlin
Brandenburg
Baden-Württemberg
Bremen
Schleswig-Holstein
